정신 건강에 대한 주제로 최근 현대인에게 많이 발생하는 병 중 하나인 조현병에 대하여 알아보겠습니다. 조현병은 많은 사람들이 잘 모르거나 오해하는 정신 질환 중 하나로 오늘 포스팅에서는 조현병의 원인, 최근 증가하는 이유, 해결 방법까지 살펴보겠습니다.




조현병이란?

조현병은 정신적, 정서적, 행동적 문제를 동반하는 복잡한 정신 질환입니다. 환자는 현실 감각을 잃거나 왜곡된 사고, 환각, 망상 등을 경험할 수 있으며, 이러한 증상은 개인의 일상생활에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다.


조현병의 원인

안타깝게도 조현병의 정확한 원인은 아직 완전히 밝혀지지 않았지만, 다음과 같은 여러 요인이 복합적으로 작용할 것으로 예상하고 있습니다.

1. 유전적 요인

가족 중에 조현병 환자가 있는 경우 발병 위험이 높아질 수도 있습니다.

2. 생물학적 요인

뇌의 화학적 불균형으로 특히 도파민과 세로토닌의 이상이 조현병과 관련이 있다고 결과가 있습니다.

3. 환경적 요인

환경적 요인 중 가장 크게 작용하는 만병의 근원인 스트레스, 감정적 외상, 사회적 고립 등이 발병에 영향을 줄 수 있습니다.


최근 조현병 발생 증가 이유

최근 현대인에게 조현병이 증가하고 있는 이유는 다음과 같습니다.

1. 사회적 스트레스 증가

근래의 대한민국을 살펴보면 경제적 불황, 고용의 불안정, 사회적 고립 등 사람들의 정신 건강에 부정적인 영향을 미치고 있어 사회에 불만이 많거나 이로 인한 스트레스를 받는 현대인이 급증해 조현병 발생 증가에 영향을 끼치고 있습니다.

2. 정신 건강에 대한 인식 변화

정신 질환에 대한 인식이 예전보다 높아지면서, 더 많은 사람들이 본인 혹은 가족, 지인의 조현병 증상을 인지하고 치료를 받으려는 경향이 있어 상대적으로 많아진 추세 입니다.

3. 다양한 환경적 요인

앞서 말씀드린 것과 같이 스트레스 및 사회적 측면 뿐만 아니라, 기후 변화, 자원 부족, 인구 감소 등 다양한 환경적 요인이 개인의 정신 건강에 악영향을 끼치고 있습니다.


조현병 해결 방법

조현병은 충분히 치료가 가능한 질환입니다. 조현병을 관리하고 극복하기 위한 몇 가지 방법을 안내해드리고자 합니다.

1. 약물 치료

항정신병 약물을 통해 증상을 완화하고 조절할 수 있습니다. 의사의 처방에 따라 적절한 약물을 복용하는 것이 중요합니다.

2. 심리치료

인지 행동 치료(CBT)와 같은 심리 치료는 환자가 자신
의 생각과 행동을 이해하고 조절하는데 큰 도움을 줍니다.

인지 행동 치료 (CBT) 란?

Cognitive Behavioral Therapy의 약자로 인지행동주의적 접근은 지금과 여기(here and now)를 강조하고 다양한 방법을 통해 인지의 변화를 촉진하는, 목표지향적이고 해결중심적인 치료이다. 정신 건강을 향상시키는데 가장 널리 사용되는 증거 기반 학습인 심리 사회적 개입이다. 경험적 연구에 따라 CBT는 현재의 문제를 해결하고 인지(예 : 사고, 신념 및 태도), 행동 및 정서적 규칙에 도움이 되지 않는 패턴을 변경하는 것을 목표로 하는 개인 대처 전략의 개발에 중점을 둔다. 원래 우울증을 치료하기 위해 고안되었으며 지금은 보다 광범위한 정신 건강 상태의 호전을 위해 사용되는 치료를 말합니다.

3. 사회적 지원

가족과 친구의 지지 및 지원, 조현병을 앓고 있는 사람들의 모임에 참여하는 것도 회복에 큰 도움이 됩니다.

4. 생활 습관 개선

규칙적인 운동과 건강한 식습관을 유지하는 것도 정신 건강에 긍정적인 영향을 줍니다.


마치며

조현병은 복잡한 정신 질환이지만, 적절한 치료와 지원을 통해 관리할 수 있습니다. 조현병의 원인과 최근 발생 증가 이유를 알아봄으로써, 이 질환에 대한 인식을 높이고 예방 및 치료 방안을 찾아볼 수 있습니다. 정신 건강은 우리의 삶에 깊은 영향을 미치므로, 현대인에게 많이 발병하는 조현병에 대한 이해와 관심이 필요하다고 생각합니다.