운동은 건강한 삶을 유지하는데 필수적인 요소 중 하나 입니다. 특히 무산소운동과 유산소운동은 각각 목적과 효과가 다르기 때문에 이를 잘 이해하고 적절히 활용하는 것이 중요합니다. 이번 포스팅에서는 무산소운동과 유산…

위내시경 금식시간과 물, 전날, 다음날 음식 섭취 방법, 주의사항에 대해 알아보겠습니다. 위내시경 검사는 식도, 위, 십이지장의 상태를 직접 관찰하여 진단하는 검사입니다. 이를 위해서는 검사 전 금식시간 준수와 전…

오늘은 최근 핫한 아프리카 열대 지역에서 자생하는 다이글로메라 식물의 열매에서 추출한 다이글로메라 추출물에 대해 살펴보겠습니다. 이 추출물은 체지방 감소에 도움을 주는 것으로 알려져 있으며, 다양한 건강 효능을 가…

오늘은 엠폭스의 초기 증상에 대해 알아보겠습니다. 최근 국제 바이러스 분류 위원회는 원숭이두창을 엠폭스라는 이름으로 변경했습니다. 엠폭스는 인간에게 감염되는 바이러스성 질환으로, 천연두와 유사한 증상을 보이지만 감…

정신 건강과 관련된 질병은 우리의 삶에서 매우 흔하게 나타나는 문제입니다. 세계보건기구에 따르면, 약 4억 5천만명이 정신질환을 앓고 있으며, 이는 인구의 30%에 해당합니다. 오늘날, 누구나 하나 이상의 정신질환…

냉방병이란? 냉방병이란 에어컨이 작동하는 환경에서 긴 시간 머물러 있을 때 나타나는 여러 가지 불편한 증상을 말합니다. 가벼운 감기 증상, 두통, 근육통, 피로감, 소화불량 등이 포함되며, 이는 의학적으로 정확한 …

'더위를 먹었다'는 뜻은 장시간 고온의 환경에 노출되어 체온 조절 기능이 저하되며 발생하는 증상을 말합니다. 특히 노인이나 어린이는 이러한 영향에 더욱 취약하므로 주의 가 필요합니다. 이 상태에서 체…

손가락 류마티스 관절염은 손가락의 관절에 염증을 일으키는 질환 으로, 면역 체계의 비정상적인 반응으로 발생합니다. 이 질환은 주로 유전적 요인, 환경적 요인, 그리고 면역 체계의 이상으로 인해 생겨납니다. 일상에…

코로나의 증상 및 초기 대응 방법에 대해 새롭게 정리해 보겠습니다. 현재 오미크론 아위 변이 JN.1이 유행하면서 코로나 증상에 대한 관심이 다시 높아지고 있습니다. 이번 글에서는 코로나19의 주요 증상, 증상 발…

우울증의 정의 우울증은 기분 장애의 일종으로, 지속적인 슬픔, 흥미 상실, 에너지 저하 등의 증상을 동반하는 정신적 질환입니다.  우울증에 걸린 사람은 일상생활에서의 즐거움을 잃고, 사소한 일에도 큰 스트레스를 느…

치매는 단순히 기억력 감퇴만을 의미하지 않으며, 다양한 형태와 원인이 존재합니다. 치매의 종류와 원인 및 초기 증상과 자가 진단 방법에 대하여 알아보겠습니다. 치매란 무엇인가? 치매는 인지 기능이 저하되어 일상생활…